⭐️اسکی فضایی یا الپتیکال؟🧐 مقایسه برای انتخاب بهتر | هایپرجیم

انتخاب بین دستگاه‌های ورزشی هوازی، همیشه یک چالش بوده است. دو گزینه محبوب که اغلب با هم مقایسه می‌شوند، اسکی فضایی و الپتیکال هستند. هر دو دستگاه مزایای منحصر به فردی دارند و می‌توانند به شما در دستیابی به اهداف تناسب اندام کمک کنند. اما کدام یک برای شما مناسب‌تر است؟ در این مقاله از هایپرجیم، به بررسی دقیق این دو دستگاه می‌پردازیم تا بتوانید با آگاهی کامل، بهترین انتخاب را داشته باشید.

اسکی فضایی: شبیه‌ساز اسکی در خانه شما

اسکی فضایی، که به آن اسکی ارگومتر نیز گفته می‌شود، یک دستگاه تمرینی است که حرکات اسکی صحرایی را شبیه‌سازی می‌کند. این دستگاه با درگیر کردن همزمان عضلات بالا تنه و پایین تنه، یک تمرین فول بادی ارائه می‌دهد. با استفاده از دو دسته و دو پدال، شما می‌توانید حرکات کششی و فشاری را به طور متناوب انجام دهید، درست مانند اسکی کردن روی برف. این نوع تمرین، علاوه بر تقویت عضلات، به بهبود استقامت قلبی عروقی و سوزاندن کالری نیز کمک می‌کند.

برای افرادی که به دنبال افزایش استقامت و انعطاف‌پذیری بدن هستند، خرید اسکی فضایی می‌تواند یکی از بهترین انتخاب‌ها باشد. این دستگاه علاوه بر تقویت عضلات، سیستم قلبی و عروقی را نیز بهبود می‌بخشد. بسیاری از ورزشکاران حرفه‌ای از این دستگاه برای تمرینات گرم کردن و سرد کردن استفاده می‌کنند. در اینجا چند نکته مهم در خصوص ویژگی‌های اسکی فضایی آورده شده است:

• تمرین فول بادی: اسکی فضایی عضلات بازو، شانه، سینه، پشت، شکم، باسن و پاها را به طور همزمان درگیر می‌کند. این امر باعث می‌شود تا در مقایسه با سایر دستگاه‌های ورزشی، کالری بیشتری سوزانده شود.

تمرین فول بادی با اسکی فضایی به این معنی است که شما در یک جلسه تمرینی، عضلات زیادی را فعال می‌کنید. این امر نه تنها باعث افزایش کالری سوزی می‌شود، بلکه به بهبود تعادل و هماهنگی بدن نیز کمک می‌کند.

• کاهش فشار بر مفاصل: طراحی اسکی فضایی به گونه‌ای است که فشار کمی بر مفاصل زانو، مچ پا و لگن وارد می‌کند. این ویژگی، اسکی فضایی را به یک گزینه مناسب برای افراد دارای مشکلات مفصلی یا آسیب‌دیدگی‌های قبلی تبدیل می‌کند.

کاهش فشار بر مفاصل در اسکی فضایی به دلیل حرکت روان و پیوسته آن است. برخلاف تمریناتی مانند دویدن که ضربه زیادی به مفاصل وارد می‌کنند، اسکی فضایی یک تمرین کم‌ضربه محسوب می‌شود و برای افراد با شرایط خاص بسیار مناسب است.

• قابلیت تنظیم مقاومت: اکثر مدل‌های اسکی فضایی دارای قابلیت تنظیم مقاومت هستند. این امکان به شما اجازه می‌دهد تا شدت تمرین را بر اساس سطح آمادگی جسمانی خود تنظیم کنید.

تنظیم مقاومت در اسکی فضایی به شما این امکان را می‌دهد که به تدریج چالش تمرین را افزایش دهید. با افزایش مقاومت، عضلات شما بیشتر درگیر می‌شوند و شما می‌توانید به طور موثرتری قدرت و استقامت خود را بهبود بخشید.

• بهبود استقامت قلبی عروقی: تمرین با اسکی فضایی به افزایش ضربان قلب و بهبود گردش خون کمک می‌کند. این امر باعث تقویت سیستم قلبی عروقی و کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی می‌شود.

بهبود استقامت قلبی عروقی با اسکی فضایی به دلیل نیاز به تلاش مداوم و هماهنگ عضلات است. این تمرین باعث می‌شود تا قلب و ریه‌های شما قوی‌تر شوند و بتوانند اکسیژن بیشتری را به عضلات برسانند.

• مناسب برای تمرینات اینتروال: اسکی فضایی یک گزینه عالی برای انجام تمرینات اینتروال (HIIT) است. شما می‌توانید به طور متناوب دوره‌های پرفشار و کم‌فشار را انجام دهید تا کالری بیشتری بسوزانید و متابولیسم خود را افزایش دهید.

تمرینات اینتروال با اسکی فضایی به شما این امکان را می‌دهند که در مدت زمان کوتاهی، نتایج بسیار خوبی کسب کنید. این نوع تمرینات باعث افزایش چربی سوزی، بهبود عملکرد قلبی عروقی و افزایش قدرت عضلات می‌شوند.

مزایای خرید اسکی فضایی خانگی

خرید اسکی فضایی خانگی می‌تواند به شما این امکان را بدهد که بدون نیاز به باشگاه، تمرینات خود را به راحتی در منزل انجام دهید. این دستگاه‌ها معمولاً طراحی‌هایی دارند که فضای کمی را اشغال می‌کنند و می‌توانند به راحتی در هر محیطی نصب شوند. تمرین با اسکی فضایی در خانه علاوه بر آن که باعث صرفه‌جویی در زمان می‌شود، به شما کمک می‌کند تا با استفاده از برنامه‌های شخصی‌سازی شده به اهداف تناسب اندام خود برسید.

یکی از بزرگترین مزایای اسکی فضایی خانگی این است که به راحتی می‌توان آن را برای هر سطحی از تناسب اندام تنظیم کرد. افراد مبتدی می‌توانند با تنظیمات پایین‌تر دستگاه شروع کنند و به تدریج سطح مقاومت را افزایش دهند. علاوه بر این، بیشتر دستگاه‌های اسکی فضایی خانگی دارای صفحه نمایش هستند که میزان کالری سوزانده شده، ضربان قلب و زمان تمرین را نمایش می‌دهند.

الپتیکال: یک تمرین هوازی کم‌ضربه

الپتیکال، یا همان دستگاه اسکی ثابت، یک دستگاه ورزشی هوازی است که حرکات راه رفتن، دویدن یا بالا رفتن از پله‌ها را شبیه‌سازی می‌کند. این دستگاه با داشتن دو پدال برای پاها و دو دسته برای دست‌ها، یک تمرین هماهنگ و کم‌ضربه را ارائه می‌دهد. الپتیکال به دلیل کاهش فشار بر مفاصل، یک گزینه محبوب برای افراد دارای مشکلات مفصلی یا آسیب‌دیدگی‌های قبلی است. همچنین، الپتیکال می‌تواند به بهبود استقامت قلبی عروقی، سوزاندن کالری و تقویت عضلات کمک کند.

تفاوت‌های اسکی فضایی باشگاهی و خانگی

هنگامی که صحبت از فروش اسکی فضایی باشگاهی می‌شود، تفاوت‌هایی نسبت به مدل‌های خانگی وجود دارد. اسکی فضایی‌های باشگاهی معمولاً از نظر ساختار و امکانات بسیار پیشرفته‌تر از مدل‌های خانگی هستند. این دستگاه‌ها معمولاً برای استفاده مداوم و به طور پیوسته در محیط‌های پرجمعیت طراحی شده‌اند و قابلیت تحمل وزن‌های بیشتری را دارند.

در باشگاه‌ها، اسکی فضایی‌ها به طور معمول دارای سیستم‌های پیشرفته‌ای هستند که شامل تنظیمات بیشتری برای مقاومت، برنامه‌های تمرینی متنوع و قابلیت اندازه‌گیری دقیق‌تر هستند. علاوه بر این، این دستگاه‌ها معمولاً از مواد مقاوم‌تری ساخته شده‌اند تا بتوانند در برابر استفاده‌های طولانی مدت مقاومت کنند.

از طرفی، خرید اسکی فضایی باشگاهی ممکن است برای استفاده خانگی مناسب نباشد زیرا این دستگاه‌ها به دلیل ابعاد بزرگ و وزن سنگین، ممکن است در فضای محدود خانه جای نگیرند. برای کسانی که فقط به دنبال یک وسیله ساده و کارآمد برای تمرین در منزل هستند، مدل‌های خانگی انتخاب بهتری هستند.

در هر صورت، انتخاب بین خرید اسکی فضایی خانگی یا باشگاهی به نیازهای شما بستگی دارد. اگر به دنبال یک دستگاه برای استفاده شخصی در خانه هستید، مدل‌های خانگی می‌توانند نیاز شما را برطرف کنند. اما اگر قصد دارید دستگاهی برای استفاده گروهی در باشگاه خود داشته باشید، اسکی فضایی باشگاهی گزینه‌ای ایده‌آل است.

مقایسه اسکی فضایی و الپتیکال: کدام یک برای شما مناسب‌تر است؟

برای اینکه بتوانید تصمیم درستی بگیرید، باید مزایا و معایب هر دو دستگاه را به دقت بررسی کنید. در اینجا یک مقایسه جامع بین اسکی فضایی و الپتیکال ارائه می‌دهیم:

1. درگیری عضلات

• اسکی فضایی: تمرین فول بادی با درگیری عضلات بازو، شانه، سینه، پشت، شکم، باسن و پاها.

اسکی فضایی به دلیل استفاده از حرکات کششی و فشاری، عضلات بیشتری را درگیر می‌کند. این امر باعث می‌شود تا کالری بیشتری سوزانده شود و قدرت عضلانی بیشتری به دست آید.

• الپتیکال: بیشتر بر روی عضلات پایین تنه (پاها و باسن) تمرکز دارد، اما می‌تواند با استفاده از دسته‌ها، عضلات بالا تنه را نیز درگیر کند.

الپتیکال بیشتر برای تقویت عضلات پا و باسن مناسب است. با این حال، با استفاده از دسته‌ها، می‌توان عضلات بازو، شانه و پشت را نیز درگیر کرد. اما در مقایسه با اسکی فضایی، درگیری عضلات بالا تنه در الپتیکال کمتر است.

2. فشار بر مفاصل

• اسکی فضایی: فشار کم بر مفاصل زانو، مچ پا و لگن.

اسکی فضایی به دلیل حرکت روان و پیوسته، فشار کمی بر مفاصل وارد می‌کند. این ویژگی، اسکی فضایی را به یک گزینه مناسب برای افراد دارای مشکلات مفصلی یا آسیب‌دیدگی‌های قبلی تبدیل می‌کند.

• الپتیکال: فشار بسیار کم بر مفاصل، حتی کمتر از اسکی فضایی.

الپتیکال به دلیل طراحی خاص خود، کمترین فشار را بر مفاصل وارد می‌کند. این دستگاه برای افرادی که به دنبال یک تمرین کم‌ضربه هستند، بسیار مناسب است.

3. کالری سوزی

• اسکی فضایی: به طور کلی کالری بیشتری نسبت به الپتیکال می‌سوزاند، به دلیل درگیری بیشتر عضلات.

اسکی فضایی به دلیل تمرین فول بادی، کالری بیشتری نسبت به الپتیکال می‌سوزاند. با این حال، میزان کالری سوزی به عوامل مختلفی مانند شدت تمرین، وزن بدن و سطح آمادگی جسمانی بستگی دارد.

• الپتیکال: کالری سوزی مناسب، اما کمتر از اسکی فضایی.

الپتیکال نیز می‌تواند به شما در سوزاندن کالری و کاهش وزن کمک کند. اما در مقایسه با اسکی فضایی، میزان کالری سوزی در الپتیکال کمتر است.

4. تنوع تمرینی

• اسکی فضایی: قابلیت انجام تمرینات اینتروال (HIIT) و تمرینات استقامتی.

اسکی فضایی به شما این امکان را می‌دهد تا انواع مختلفی از تمرینات را انجام دهید. شما می‌توانید با تنظیم مقاومت و سرعت، تمرینات اینتروال (HIIT) یا تمرینات استقامتی را انجام دهید.

• الپتیکال: قابلیت تنظیم شیب و مقاومت برای تنوع بیشتر در تمرینات.

الپتیکال نیز دارای قابلیت تنظیم شیب و مقاومت است که به شما این امکان را می‌دهد تا تنوع بیشتری در تمرینات خود ایجاد کنید. با این حال، تنوع تمرینی در اسکی فضایی بیشتر است.

5. فضای مورد نیاز

• اسکی فضایی: معمولاً فضای کمتری نسبت به الپتیکال اشغال می‌کند.

اسکی فضایی به دلیل طراحی عمودی خود، فضای کمتری نسبت به الپتیکال اشغال می‌کند. این ویژگی، اسکی فضایی را به یک گزینه مناسب برای خانه‌های کوچک تبدیل می‌کند.

• الپتیکال: به طور کلی فضای بیشتری نسبت به اسکی فضایی نیاز دارد.

الپتیکال به دلیل طراحی افقی خود، فضای بیشتری نسبت به اسکی فضایی نیاز دارد. قبل از خرید الپتیکال، حتماً فضای کافی در خانه خود را در نظر بگیرید.

جدول مقایسه اسکی فضایی و الپتیکال

معرفی برندهای معتبر اسکی فضایی و الپتیکال

در بازار، برندهای مختلفی از اسکی فضایی و الپتیکال وجود دارند که هر کدام ویژگی‌ها و قیمت‌های متفاوتی را ارائه می‌دهند. در اینجا به معرفی چند برند معتبر می‌پردازیم:

• برند Concept2: این برند به دلیل تولید اسکی فضایی‌های با کیفیت و بادوام، شناخته شده است. مدل SkiErg این برند، یکی از محبوب‌ترین اسکی فضایی‌های موجود در بازار است.
• برند NordicTrack: این برند به دلیل تولید الپتیکال‌های با کیفیت و دارای امکانات پیشرفته، شناخته شده است. مدل Commercial 1750 این برند، یکی از محبوب‌ترین الپتیکال‌های موجود در بازار است.
• برند ProForm: این برند به دلیل تولید الپتیکال‌های با قیمت مناسب و کیفیت خوب، شناخته شده است. مدل Carbon HIIT H7 این برند، یکی از محبوب‌ترین الپتیکال‌های موجود در بازار است.

هایپرجیم: همراه شما در انتخاب بهترین دستگاه ورزشی

انتخاب بین اسکی فضایی و الپتیکال، به نیازها و اهداف شما بستگی دارد. اگر به دنبال یک تمرین فول بادی با کالری سوزی بالا هستید، اسکی فضایی گزینه مناسب‌تری است. اما اگر به دنبال یک تمرین کم‌ضربه با فشار کم بر مفاصل هستید، الپتیکال انتخاب بهتری است.

هایپرجیم با ارائه مشاوره تخصصی و بررسی نیازهای شما، بهترین گزینه را به شما پیشنهاد می‌دهد. ما با ارائه طیف گسترده‌ای از دستگاه‌های ورزشی با کیفیت و قیمت مناسب، به شما کمک می‌کنیم تا به اهداف تناسب اندام خود برسید.

چرا هایپرجیم را انتخاب کنیم؟

• تنوع محصولات: هایپرجیم طیف گسترده‌ای از دستگاه‌های ورزشی را ارائه می‌دهد، از جمله اسکی فضایی، الپتیکال، تردمیل، دوچرخه ثابت و غیره.

تنوع محصولات در هایپرجیم به شما این امکان را می‌دهد تا دستگاهی را انتخاب کنید که به بهترین شکل با نیازها و اهداف شما مطابقت داشته باشد.

• کیفیت بالا: هایپرجیم تنها با برندهای معتبر و با کیفیت همکاری می‌کند تا اطمینان حاصل شود که شما بهترین دستگاه‌های ورزشی را دریافت می‌کنید.

کیفیت بالای محصولات در هایپرجیم به شما این اطمینان را می‌دهد که دستگاهی را خریداری می‌کنید که بادوام و قابل اعتماد است و می‌تواند سال‌ها به شما خدمت کند.

• قیمت مناسب: هایپرجیم تلاش می‌کند تا دستگاه‌های ورزشی را با قیمت مناسب ارائه دهد تا همه افراد بتوانند به تناسب اندام دست یابند.

قیمت مناسب محصولات در هایپرجیم به شما این امکان را می‌دهد تا بدون صرف هزینه زیاد، دستگاه ورزشی مورد نیاز خود را خریداری کنید.

• مشاوره تخصصی: هایپرجیم با ارائه مشاوره تخصصی، به شما کمک می‌کند تا بهترین دستگاه ورزشی را بر اساس نیازها و اهداف خود انتخاب کنید.

مشاوره تخصصی در هایپرجیم به شما این اطمینان را می‌دهد که دستگاهی را خریداری می‌کنید که به بهترین شکل با نیازها و اهداف شما مطابقت داشته باشد.

• خدمات پس از فروش: هایپرجیم خدمات پس از فروش کاملی را ارائه می‌دهد تا اطمینان حاصل شود که شما از خرید خود راضی هستید.

خدمات پس از فروش در هایپرجیم به شما این اطمینان را می‌دهد که در صورت بروز هرگونه مشکل، پشتیبانی لازم را دریافت خواهید کرد.

مقایسه هایپرجیم با رقبا

در بازار فروش دستگاه‌های ورزشی، رقبای زیادی وجود دارند که هر کدام مزایا و معایب خود را دارند. در اینجا هایپرجیم را با دو رقیب اصلی خود مقایسه می‌کنیم:

• ایران‌فیت: ایران‌فیت یکی از بزرگترین فروشگاه‌های آنلاین دستگاه‌های ورزشی در ایران است. این فروشگاه طیف گسترده‌ای از محصولات را ارائه می‌دهد، اما قیمت‌های آن معمولاً بالاتر از هایپرجیم است.

در مقایسه با ایران‌فیت، هایپرجیم قیمت‌های رقابتی‌تری را ارائه می‌دهد و تلاش می‌کند تا دستگاه‌های ورزشی را با قیمت مناسب‌تری به مشتریان عرضه کند.

• تک‌فیت: تک‌فیت یکی دیگر از فروشگاه‌های آنلاین دستگاه‌های ورزشی در ایران است. این فروشگاه به دلیل ارائه محصولات با کیفیت و خدمات پس از فروش خوب، شناخته شده است. با این حال، تنوع محصولات در تک‌فیت کمتر از هایپرجیم است.

در مقایسه با تک‌فیت، هایپرجیم تنوع بیشتری از محصولات را ارائه می‌دهد و به مشتریان این امکان را می‌دهد تا از بین گزینه‌های بیشتری انتخاب کنند.

با توجه به موارد ذکر شده، هایپرجیم با ارائه تنوع محصولات، قیمت مناسب، مشاوره تخصصی و خدمات پس از فروش خوب، یک گزینه عالی برای خرید دستگاه‌های ورزشی است. ما به شما پیشنهاد می‌کنیم قبل از خرید، حتماً با کارشناسان هایپرجیم مشورت کنید تا بهترین دستگاه را بر اساس نیازها و اهداف خود انتخاب کنید.

فروشگاه هایپرجیم گزینه های متنوعی برای خرید اسکی فضایی با کیفیت بالا ارائه می دهد.

آدرس دفتر فروش : تهران، خیابان آزادی به سمت انقلاب، جنب مترو شادمان,
نبش کوچه زمانی، پلاک 6، ساختمان 133، طبقه چهارم، واحد 5

دفتر فروش : 6000 6600 - 5000 6600

کارشناسان فروش : 09122648409 - 09377000080

سوالات متداول اسکی فضایی و الپتیکال